1. Kouch po kas fè: lwil legim, emaye, tflon pa kole
2. Pa gen kouch sou sifas la pou kwit manje, plis an sante, pa gen okenn mal nan kò imen, pwoteksyon anviwònman ak sekirite
3. POTS kas an fè yo karakterize pa chodyè ki pa baton apre yo fin kwit manje.Pi long yo itilize, mwens kolan yo vin